１型糖尿病：1日の生活リズムやスケジュール、日頃からやるべきこと、気を付けること。

はじめに：1型糖尿病

私は2歳で1型糖尿病を患い、それ以来1日に何度も注射をしなければいけなくなりました。

と言ってもそこまで重い病気ではなく、逆に言えば注射を打ってること以外は、一般の人とほぼ生活リズムは変わらなかったりします。（しかし、もっと見方を変えればその注射を打たないと命に関わることになるのですが…）

ですが、前のブログにも書いたように、一生背負っていかないといけないものなので、何かと苦労はしています。時には注射を打つことや自分が病気であることがめちゃくちゃ嫌になって、自暴自棄になってしまうことも少なくありません。

でも、悲しきかな…治療法が無い病気なので、向き合っていくほか無いわけです。そこで今回は1型糖尿病を持つ私の1日のスケジュールをお教えいたします。

日頃から気を付けるべきことは何か、いつ、どんな時にインスリンを打っているのか、こういったことでお悩みの人に参考になったら幸いです。

今から書いていくのは私の場合の1日のスケジュールとなっています。もちろん、人それぞれ生活リズムがありますので、あくまで参考程度にご覧ください。

日によって起きる時間は変わるのですが、基本的に朝6時ごろに起床します。朝起きて一番初めにやるのは血糖測定です。

そして、朝起きた時に忘れてはいけないのはトレシーバ（正式名称は「基礎系インスリン製剤」）というもう一つの注射を打つこと。この注射も血糖値の上がり下がり具合を見て、打つ量を変えています。

就寝前血糖値＞起床時血糖値→トレシーバが多い可能性があるので、減らすのを検討
就寝前血糖値＜起床時血糖値→トレシーバが少ない可能性があるので、増やすのを検討

また、私の家庭は少々特殊であり、朝食を少量で済ますことが多いんです。全く食べない日もあります。カロリーメイト1本だったり、小さな菓子パンだったりとパターンが色々あります。

パパ

我が家では毎朝、青汁プロテインシェイクを飲んでいるので、それが朝食代わりです。

そして、それらのものを食べた後に、ノボを調整して打ちます。血糖値が高いときは食べた分と下げる分を合わせて打ったり、逆に低いときは血糖を上げるためにあえて打たないときもあります。

朝起きて一番大事なことはやはりトレシーバを忘れずに打つことですね。1型糖尿病の方たちはこのことをお忘れなく。

ちなみにこのトレシーバを打ち忘れると、体内のインスリンが不足して、血糖値が異常に高くなるとのこと。高血糖が続くと、他にも、喉が渇いたり、意識障害になったり、最悪の場合命に関わる「糖尿病性ケトアシドーシス」という症状を引き起こすことがあるみたいです。くれぐれも注意しましょう。

上記のことを終えるとまずは着替えをしたり、トイレに行きます。うちは猫ちゃんを4匹飼っていて、私が水替え担当なので、猫ちゃんたちの水を毎朝替えています。

この時間帯は大体こういう感じであることが多いです。

私は不登校なので、この時間帯は学校には行かず、代わりに自分が決めた用事ややるべきことをする時間となってます。

最近では同人作品とはありますが、漫画を描いたりすることが多いです。漫画を描かない日もありますが、そういう日はカラーイラストを描いたり、新しい漫画の章のネームを考えたり、今のように自作の記事を書いています。

また、1週間に1回くらいの割合で弟とこの時間帯に映画を見ることも。その他、お菓子を作ることもよくあります。ワンパターンではなく、いろんな趣味を持ってるので、何をやるかはその日によりますね。

基本的に10時頃になると午前の用事が終わります。その後は自分のやりたいことをやってます。